Овощи и фрукты - стимуляторы здоровья
Главная / Статьи, Пресс-релизы
  Правящий архиерей
  
  
 
  Новости Патриархии
  
  
 
  Новости епархии
  
 
  Епархия
  
  
  
  
  
  
 
  Церковная жизнь
 
  Анонсы
  
 
  Библиотека
  
  
  
  
 
  Образование
  
  
  
  
  
  
  
 
  Газета “Православное Забайкалье”
 
  Видеостудия “СЛОВО”
 
  Святые места и святыни Забайкалья
  
  
  
 
  Общение
  
  
 
  Документы
 
  О вере Православной
 
  Экскурсии, паломничество
 
  Поиск по сайту


Полезные статьи

Статьи, Пресс-релизы

Овощи и фрукты - стимуляторы здоровья

07.08.2014

Повседневный рацион человека должен быть обогащен большим содержанием и овощей, и фруктов. Каждый из них оказывает свое незаменимое положительное воздействие на организм человека в целом. Принято считать, что соотношение употребляемых овощей (фруктов) к общему объему пищи за день -0.25%.

Овощи и фрукты желательно употреблять, не поддавая термической обработке, так как при этом уменьшаются полезные свойства продукта и разрушаются витамины. Это своеобразные стимуляторы для организма, которые регулируют обменные процессы. Они богаты содержанием клетчатки, углеводов, аминокислот, витамин и отличаются минимальным количеством белка.

Большая часть диетического и постного питания построена на овощах и фруктах потому, что они не содержат жиров, которые влияют на повышение холестерина. Из этого следует: нормальное развитие, пищеварение, хорошее самочувствие, предотвращение болезней и здоровая жизнь. Многообразие фруктов и овощей настолько огромно, что совсем не сложно приготовить из них полезные блюда и десерты. Будьте здоровы!




Дата публикации: 07/08/2014



Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Овощи и фрукты - стимуляторы здоровья»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: www.chita-eparhia.ru

Все новости раздела






41,95 KbПри перепечатке материалов сайта просьба указывать ссылку  на  www.chita-eparhia.ru
При цитировании материалов указывать автора
© Читинская и Краснокаменская Епархия.
Адрес: 672039, Россия,
г. Чита, ул. 9-го Января, 50.

Яндекс.Метрика